ENSALADA SUDAMERICANA

*ENSALADA SALUDABLE*     

INGREDIENTES                 4 PORCIONES

.DOS TAZAS DE PALMITO EN TROZOS MEDIANOS
.1/2 TAZA DE ESPÁRRAGOS COCIDOS, CORTADOS EN TROZOS MEDIANOS
.UNA TAZA DE COLIFLOR EN TROZOS.
.1/2 TAZA DE ACEITUNAS NEGRAS SIN CAROZOS
.1/4 DE CEBOLLA MORADA CORTADA EN TIRITAS
.DOS CUCHARADAS DE CILANTRO BIEN CORTADO
.UNA CUCHARADA DE ORÉGANOS EN HOJAS
.UNA CUCHARADA DE PEREJIL
.UN DIENTE DE AJO MACHACADO
.EL JUGO DE DOS LIMONES
.TRES CUCHARADAS DE ACEITE DE OLIVA
.SAL AL GUSTO

PASOS A SEGUIR

.EN UNA ENSALADERA, COLÓQUELOS TODOS LOS INGREDIENTES EN EL ORDEN DADO, MEZCLE-LOS, Y SIRVA.

SUGERENCIAS

.ESTA ENSALADA DESPIERTA EL APETITO A LOS QUE SUFREN INAPETENCIA, ESTIMULÁNDOLOS A CONSUMIR LOS DEMÁS INGREDIENTES.
.EL ESPARRAGO TIENE UN EFECTO DIURÉTICO Y ES UN BUEN AMIGO DEL RIÑÓN. CONTIENE VITAMINA B, LO QUE AYUDA AL SISTEMA NERVIOSO. TONIFICA EL CORAZÓN Y SE RECOMIENDA EN CASOS DE ANEMIA.





"BÚSCALO SI" "JESUCRISTO ES LA FELICIDAD'
 'TUS HIJOS SON TESORO DADO POR DIOS'